RPH – M34, OGOS 2011

Minggu 34                      22 - 26 OGOS 2011

.............................................................................................................................................................................

 

Tarikh	22 OGOS 2011 / ISNIN
Masa	0705 – 0805 am
Tingkatan	5K7
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	15 pelajar daripada setiap kelas dapat melakukan kesemua ujian

 

    

Tarikh	22 OGOS 2011 / ISNIN
Masa	0925 – 0925 AM / 1055 – 1155 AM
Tingkatan	4S5 / 4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMAKANAN SUKAN - tokokan karbohidrat
Objektif	Pelajar dapat: mendefiisikan tokokan karbohidrat menjelaskan 2 peringkat tokokan karbohidrat
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	baik

 

 

Tarikh	23 OGOS 2011 / SELASA
Masa	0805 - 0905 am
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	CATATAN : TIADA P N P - CRK
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	23 OGOS 2011 / SELASA
Masa	0955 – 1055 AM
Tingkatan	4S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	CATATAN : TIADA P N P - CRK
Objektif	Pelajar dapat:
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	23 OGOS 2011 / SELASA
Masa	1055 – 1155 PM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	CATATAN : TIADA P N P - CRK
Objektif	Pelajar dapat :
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	24 OGOS 2011 / RABU
Masa	0705 – 0805 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	15 pelajar daripada setiap kelas dapat melakukan kesemua ujian

 

 

Tarikh	24 OGOS 2011 / RABU
Masa	1055 – 1155 PM
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS KAWALAN MOTOR
Objektif	Pelajar dapat:   Menjelaskan proses kawalan postur dan pergerakan mengenalpasti pergerakan involuntari dan voluntari
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	25 OGOS 2011 / KHAMIS
Masa	0805 – 0905 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	15 pelajar daripada setiap kelas dapat melakukan kesemua ujian

 

 

Tarikh	25 OGOS 2011 / KHAMIS
Masa	0955 – 1055 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBELAJARAN MOTOR - Pembolehubah yang mempengaruhi tahap pemerolehan kemahiran motor ( maklum balas )
Objektif	Pelajar dapat: Membanding dan membezakan ciri-ciri maklum balas intrinsik dan ekstrinsik Menjawab soalan latihan jenis struktur m/s 171
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	25 OGOS 2011 / KHAMIS
Masa	1055 – 1155 PM
Tingkatan	4S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS KAWALAN MOTOR
Objektif	Pelajar dapat:   Menjelaskan proses kawalan postur dan pergerakan mengenalpasti pergerakan involuntari dan voluntari
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	25 OGOS 2011 / JUMAAT
Masa	O7O5 – O805 AM
Tingkatan	4S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS KAWALAN MOTOR
Objektif	Pelajar dapat:   Menjelaskan proses kawalan postur dan pergerakan mengenalpasti pergerakan involuntari dan voluntari
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi