RPH – M33 2011

Minggu 33                      15 - 19 OGOS 2011

.............................................................................................................................................................................

 

Tarikh	15 OGOS 2011 / ISNIN
Masa	1245 – 0145 pm
Tingkatan	5K7
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI dengan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator
Refleksi	Pelajar seronok mengira BMI masing-masing

 

    

Tarikh	15 OGOS 2011 / ISNIN
Masa	0300 – 0350 pm / 0415 – 0505 pm
Tingkatan	4S5 / 4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMAKANAN SUKAN - pemakanan sebelum, semasa dan selepas bertandingan - isu pemakanan
Objektif	Pelajar dapat:   menjelaskan kepentingan dan keperluan diet yang sesuai untuk peningkatan prestasi atlet sebelum, semasa dan selepas pertandingan memberi contoh isu-isu pemakanan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	16 OGOS 2011 / SELASA
Masa	0145- 0245 pm
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI dengan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator
Refleksi	Pelajar seronok mengira BMI masing-masing

 

 

Tarikh	16 OGOS 2011 / SELASA
Masa	0325 – 0414 pm
Tingkatan	4S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMAKANAN SUKAN - Bantuan Ergogenik Dalam Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinisi bantuan ergogenik menyatakan kesan bantuan ergogenik kepada prestasi sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	16 OGOS 2011 / SELASA
Masa	0415-0505 pm
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBELAJARAN MOTOR - Tahap pemerolehan kemahiran motor
Objektif	Pelajar dapat :   menyenaraikan ciri-ciri pemerolehan kemahiran motor memberi contoh peringkat-peringkat pencapaian kemahiran motor
ABM	Buku teks, buku rujukan,
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	17 OGOS 2011 / RABU
Masa	1245 – 0145 pm
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI dengan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator
Refleksi	Pelajar seronok mengira BMI masing-masing

 

 

Tarikh	17 OGOS 2011 / RABU
Masa	0414- 0505pm
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMAKANAN SUKAN - Bantuan Ergogenik Dalam Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinisi bantuan ergogenik menyatakan kesan bantuan ergogenik kepada prestasi sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	18 OGOS 2011 / KHAMIS
Masa	0145 – 0245 pm
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI dengan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator
Refleksi	Pelajar seronok mengira BMI masing-masing

 

 

Tarikh	18 OGOS 2011 / KHAMIS
Masa	0325-0350 pm
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBELAJARAN MOTOR - Pembolehubah yang mempengaruhi tahap pemerolehan kemahiran motor
Objektif	Pelajar dapat: Mendefinisi praktis dan maklum balas Membanding dan membezakan kaedah praktis fizikal dan mental
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	18 OGOS 2011 / KHAMIS
Masa	0415-0505 pm
Tingkatan	4S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMAKANAN SUKAN - Bantuan Ergogenik Dalam Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinisi bantuan ergogenik menyatakan kesan bantuan ergogenik kepada prestasi sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	19 OGOS 2011 / JUMAAT
Masa	0200-0250 pm
Tingkatan	4S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMAKANAN SUKAN - tokokan karbohidrat
Objektif	Pelajar dapat: mendefiisikan tokokan karbohidrat menjelaskan 2 peringkat tokokan karbohidrat
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	baik