RPH2010: March 2013

Sunday, March 31, 2013

Minggu 12 18 – 22 MAC 2013

...................................................................................................

*Tarikh*	*18 MAC 2013 / ISNIN*
*Masa*	0705-0815 AM
*Tingkatan*	5S1
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*18 MAC 2013 / ISNIN*
*Masa*	0815-0925 AM
*Tingkatan*	4S1
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*19 MAC 2013 / SELASA*
*Masa*	0705-0815 AM
*Tingkatan*	5K5
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*19 MAC 2013 / SELASA*
*Masa*	0815-0925 AM
*Tingkatan*	4K4
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*19 MAC 2013 / SELASA*
*Masa*	1055 – 1205 AM
*Tingkatan*	4K2
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*20 MAC 2013 / RABU*
*Masa*	0705 - 0815 AM
*Tingkatan*	4K1
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*20 MAC 2013 / RABU*
*Masa*	1055-1205 AM
*Tingkatan*	5K5
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*21 2013 / KHAMIS*
*Masa*	0705-0815 AM
*Tingkatan*	5K6
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	*CATATAN - KEJOHANAN OLAHRAGA MSSM BAHAGIAN* SAMARAHAN
*Objektif*	-
*ABM*	-
*Refleksi*	-

*Tarikh*	*22 MAC 2013 / JUMAAT*
*Masa*	0705 - 0815 AM
*Tingkatan*	4K6
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
*Objektif*	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
*ABM*	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
*Refleksi*	1/3 pelajar dapat melakukan kesemua ujian segak

*Tarikh*	*22 MAC 2013 / JUMAAT*
*Masa*	0940 – 1040 AM
*Tingkatan*	4K2
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	PSIKOLOGI SUKAN - kebimbangan
*Objektif*	Pelajar dapat: Mendefinisi kebimbangan Membezakan kebimbangan trait / seketika berserta contoh dengan baik Memberikan 4 cara untuk mengatasi kebimbangan
*ABM*	Buku teks, buku rujukan
*Refleksi*	Baik

*Tarikh*	*22 MAC 2013 / JUMAAT*
*Masa*	1040-1140 AM
*Tingkatan*	5K5
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	ANATOMI DAN FISIOLOGI - Sistem Respiratori
*Objektif*	Pelajar dapat: Mendefinisi respirasi luaran dan dalaman Menerangkan cara / proses pertukaran gas respirasi di paru-paru / darah
*ABM*	Buku teks, buku rujukan
*Refleksi*	Baik

Minggu 11 11 – 15 MAC 2013

...................................................................................................

*Tarikh*	*11 MAC 2013 / ISNIN*
*Masa*	0705-0815 AM
*Tingkatan*	5S1
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	PEMBETULAN UJIAN 1
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran jawapan untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
*Refleksi*	Baik

*Tarikh*	*11 MAC 2013 / ISNIN*
*Masa*	0815-0925 AM
*Tingkatan*	4S1
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	PEMBETULAN UJIAN 1
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran jawapan untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
*Refleksi*	Baik

*Tarikh*	*12 MAC 2013 / SELASA*
*Masa*	0705-0815 AM
*Tingkatan*	5K5
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	PEMBETULAN UJIAN 1
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran jawapan untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
*Refleksi*	Baik

*Tarikh*	*12 MAC 2013 / SELASA*
*Masa*	0815-0925 AM
*Tingkatan*	4K4
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	PEMBETULAN UJIAN 1
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran jawapan untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
*Refleksi*	Baik

*Tarikh*	*12 MAC 2013 / SELASA*
*Masa*	1055 – 1205 AM
*Tingkatan*	4K2
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	PEMBETULAN kertas 2 ( struktur )
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran jawapan untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks, buku kerja
*Refleksi*	Baik

*Tarikh*	*13 MAC 2013 / RABU*
*Masa*	0705 - 0815 AM
*Tingkatan*	4K1
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
*Objektif*	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI menggunakan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
*ABM*	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator, borang ujian segak
*Refleksi*	Pelajar seronok mengira BMI masing-masing

*Tarikh*	*13 MAC 2013 / RABU*
*Masa*	1055-1205 AM
*Tingkatan*	5K5
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	PEMBETULAN kertas 2 ( struktur )
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran jawapan untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks, buku kerja
*Refleksi*	Baik
*Tarikh*	*14 2013 / KHAMIS*
*Masa*	0705-0815 AM
*Tingkatan*	5K6
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
*Objektif*	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI menggunakan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
*ABM*	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator, borang ujian segak
*Refleksi*	Pelajar seronok mengira BMI masing-masing

*Tarikh*	*15 MAC 2013 / JUMAAT*
*Masa*	0705 - 0815 AM
*Tingkatan*	4K6
*Mata pelajaran*	PJPK
*Tajuk*	UJIAN SEGAK – PENGUKURAN BMI
*Objektif*	Pelajar dapat : Psikomotor - mengukur ketinggian / menimbang berat badan mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - mengira BMI menggunakan formula yang betul Afektif - bangga dengan diri sendiri
*ABM*	Pita Ukur, Alat penimbang, kalkulator, borang ujian segak
*Refleksi*

*Tarikh*	*15 MAC 2013 / JUMAAT*
*Masa*	0940 – 1040 AM
*Tingkatan*	4K2
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	PEMBETULAN kertas 2 ( esei )
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran isi-isi penting / rangka jawapan bagi soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks, buku kerja
*Refleksi*

*Tarikh*	*15 MAC 2013 / JUMAAT*
*Masa*	1040-1140 AM
*Tingkatan*	5K5
*Mata pelajaran*	SAINS SUKAN
*Tajuk*	PEMBETULAN kertas 2 ( esei )
*Objektif*	Pelajar dapat : - berbincang/ sumbangsaran isi-isi penting / rangka jawapan bagi soalan peperiksaan yang telah diuji
*ABM*	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks, buku kerja
*Refleksi*