RPH – M7, FEBRUARI 2011

Minggu 7                      14 – 18 FEBRUARI 2011

.............................................................................................................................................................................        

Tarikh	14 FEBRUARI 2011 / Isnin
Masa	0705 – 0815 am
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	TIADA P & P – MESYUARAT KEJOHANAN PADANG DAN BALAPAN MSSM SAMARAHAN DI SMK SEBUYAU
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - iii. Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	14 FEBRUARI 2011 / Isnin
Masa	0815 – 0925 am
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	TIADA P & P – MESYUARAT KEJOHANAN PADANG DAN BALAPAN MSSM SAMARAHAN DI SMK SEBUYAU
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - iii. Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	14 FEBRUARI 2011 / ISNIN
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	TIADA P & P – MESYUARAT KEJOHANAN PADANG DAN BALAPAN MSSM SAMARAHAN DI SMK SEBUYAU
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - iii. Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	15 FEBRUARI 2011 / Selasa
Masa	0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan	5K7 / 5S2
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	TIADA P & P – CUTI UMUM : MAULIDUR RASUL
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - iii. Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	15 FEBRUARI 2011 / Selasa
Masa	1130 – 1240 pm
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	TIADA P & P – CUTI UMUM : MAULIDUR RASUL
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - iii. Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	16 FEBRUARI 2011 / RABU
Masa	0705 – 0815am
Tingkatan	5K2 / 5S5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – menjaring
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti ansur maju melantun ( statik / dinamik ) / kelecek dengan baik Kognitif - menggabungkan kemahiran melantun dan kelecek dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	TIADA KELAS PJ – DIGANTIKAN DENGAN KELAS PK ( Tajuk : Daya tahan / kekuatan otot )

 

 

Tarikh	16 FEBRUARI 2011 / RABU
Masa	1055 – 1205 pm
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI - Sistem Respiratori
Objektif	Pelajar dapat: Mendefinisikan respirasi luaran dan dalaman Menerangkan proses pertukaran gas respirasi di paru-paru dan tisu
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	P & P bersambung

 

 

Tarikh	17 FEBRUARI 2011 / KHAMIS
Masa	0705 – 0815
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA TAMPAR - Servis
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan servis bawah / atas dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran servis atas / bawah dalam permainan bola tampar iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan ansur maju servis

 

 

Tarikh	17 FEBRUARI 2011 / KHAMIS
Masa	0945 – 1020 AM
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PSIKOLOGI SUKAN - Asas Psikologi Sukan
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinisi psikologi sukan Membezakan peranan yang dimainkan oleh pendidik psikologi sukan, penyelidik psikologi sukan dan psikologi sukan klinikal
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	18 FEBRUARI 2011 / JUMAAT
Masa	0705 -0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA TAMPAR - Servis
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan servis bawah / atas dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran servis atas / bawah dalam permainan bola tampar iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi

 

RPH – M6, FEBRUARI 2011

Minggu 6                      07 – 12 FEBRUARI 2011

.............................................................................................................................................................................        

Tarikh	07 FEBRUARI 2011 / Isnin
Masa	0705 – 0815 am
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	MELONTAR PELURU – teknik O'brien
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan teknik O'brien dengan baik Kognitif - memahami aktiviti fasa lonjakan ke belakang dan memusing badan sebelum melakukan lontaran iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	peluru, bola tenis, skitel, wisel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan ansur maju lanjakan ke belakang

 

 

Tarikh	07 FEBRUARI 2011 / Isnin
Masa	0815 – 0925 am
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – melantun / kelecek
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti ansur maju melantun ( statik / dinamik ) / kelecek dengan baik Kognitif - menggabungkan kemahiran melantun dan kelecek dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

 

Tarikh	08 FEBRUARI 2011 / Selasa
Masa	0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan	5K7 / 5S2
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – melantun / kelecek
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti ansur maju melantun ( statik / dinamik ) / kelecek dengan baik Kognitif - menggabungkan kemahiran melantun dan kelecek dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	08 FEBRUARI 2011 / Selasa
Masa	1130 – 1240 pm
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PENGURUSAN SUKAN - Sistem Pertandingan ( kejohanan / sistem liga )
Objektif	Pelajar dapat:   Mengenalpasti sistem pertandingan dan memberi contoh jadual pertandingan bagi permainan terpilih Membanding dan membezakan kelebihan dan kelemahan setiap sistem pertandingan
ABM	Buku teks, buku rujukan, surat khabar
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	09 FEBRUARI 2011 / RABU
Masa	0705 – 0815am
Tingkatan	5K2 / 5S5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – melantun / kelecek
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti ansur maju melantun ( statik / dinamik ) / kelecek dengan baik Kognitif - menggabungkan kemahiran melantun dan kelecek dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	09 FEBRUARI 2011 / RABU
Masa	1055 – 1205 pm
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI - struktur dan fungsi bahagian jantung -keluaran jantung
Objektif	Pelajar dapat: Mengenal pasti struktur dan fungsi bahagian jantung Menyatakan maksud dan menghitung keluaran jantung
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	10 FEBRUARI 2011 / KHAMIS
Masa	0705 – 0815
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	MELONTAR PELURU – teknik O'brien
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan teknik O'brien dengan baik Kognitif - memahami aktiviti fasa lonjakan ke belakang dan memusing badan sebelum melakukan lontaran iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	peluru, bola tenis, skitel, wisel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan ansur maju lonjakan ke belakang

 

 

Tarikh	10 FEBRUARI 2011 / KHAMIS
Masa	0945 – 1020 AM
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PENGURUSAN SUKAN - Sistem Pertandingan ( kalah mati / cabar - mencabar )
Objektif	Pelajar dapat:   Mengenalpasti sistem pertandingan dan memberi contoh jadual pertandingan bagi permainan terpilih Membanding dan membezakan kelebihan dan kelemahan setiap sistem pertandingan
ABM	Buku teks, buku rujukan, surat khabar
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	11 FEBRUARI 2011 / JUMAAT
Masa	0705 -0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	MELONTAR PELURU – teknik O'brien
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan teknik O'brien dengan baik Kognitif - memahami aktiviti fasa lonjakan ke belakang dan memusing badan sebelum melakukan lontaran iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	peluru, bola tenis, skitel, wisel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan ansur maju lonjakan ke belakang

 

 

Tarikh	11 FEBRUARI 2011 / JUMAAT
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI - peredaran darah -hipertropi dan atrofi jantung
Objektif	Pelajar dapat: Mengenal pasti kitaran sistemik dan kitaran pulmonari Menghuraikan kesan hipertrofi dan atrofi jantung terhadap keupayaan kerja fizikal
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

Tarikh	12 FEBRUARI 2011 / SABTU
Masa	0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan	5K7 / 5S2
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – menjaring
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti ansur maju menjaring ( statik / dinamik ) / dengan baik Kognitif - menggabungkan kemahiran melantun dan kelecek untuk melakukan jaringan dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi

 

 

Tarikh	12 FEBRUARI 2011 / SABTU
Masa	1130 – 1240 pm
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PENGURUSAN SUKAN - Peraturan am pertandingan
Objektif	Pelajar dapat:   Menjelaskan peraturan am pertandingan MSSM Menerangkan kepentingan undang-undang dan peraturan pertandingan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi