RPH – M39, SEPTEMBER

Minggu 39                      24 - 28 SEPTEMBER 2012

...................................................................................................

 

 

Tarikh	24 SEPTEMBER 2012 / ISNIN
Masa	0945-1055 AM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEPERIKSAAN PERCUBAAN 2 SPM BAHASA INGGERIS 1 BAHASA INGGERIS 2
Objektif	Pelajar dapat; -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	25 SEPTEMBER 2012 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2102
Objektif	Pelajar dapat: - berbincang mencarijawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang telah diuji.
ABM	Kertas soalan bercetak, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	25 SEPTEMBER 2012 / SELASA
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2012 - PENGETAHUAN SAINS SUKAN 1
Objektif	Pelajar dapat; - berbincang mencari jawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang telah diuji
ABM	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik
Tarikh	25 SEPTEMBER 2012 / SELASA
Masa	1055 – 1205 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS KAWALAN MOTOR -Jenis pergerakan voluntari / pengkelasan kemahiran
Objektif	Pelajar dapat; Menerangkan 2 jenis pergerakan voluntari berserta contoh Menghuraikan 3jenis pergerakan kemahiran motor berserta contoh dengan baik Menjawab soalan latihan m/s 51 ( buku kerja )
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	26 SEPTEMBER 2012 / RABU
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT - Makanan Seimbang
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - ii. Kognitif - mendefinisi makanan seimbang dan kepentingannya kepada badan - menjelaskan kesan pemgambilan makanan berkalori tinggi secara berlebihan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	26 SEPTEMBER 2012 / RABU
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2012 - PENGETAHUAN SAINS SUKAN 1
Objektif	Pelajar dapat; - berbincang mencari jawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang telah diuji
ABM	Kertas peperiksaan bercetak, buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik
Tarikh	27 SEPTEMBER 2012 / KHAMIS
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	5S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2102
Objektif	Pelajar dapat: - berbincang mencarijawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang telah diuji.
ABM	Kertas soalan bercetak, buku teks
Refleksi	Tiada kelas – perhimpunan sekolah

 

 

Tarikh	27 SEPTEMBER 2012 / KHAMIS
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERKEMBANGAN MOTOR
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi perkembangan motor Menjelaskan peringkat perkembangan motor dan contoh
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	28 SEPTEMBER 2012 / JUMAAT
Masa	0705 – 0815 / 0815 - 025 AM
Tingkatan	4K6 / 4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT - Makanan Seimbang
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - ii. Kognitif - mendefinisi makanan seimbang dan kepentingannya kepada badan - menjelaskan kesan pemgambilan makanan berkalori tinggi secara berlebihan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi

 

 

Tarikh	28 SEPTEMBER 2012 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2012 - PENGETAHUAN SAINS SUKAN 2 ( struktur )
Objektif	Pelajar dapat; Berbincang dalam kumpulan kecil untuk mencari jawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang diuji
ABM	Kertas ujian bercetak, buku teks, buku kerja
Refleksi

 

 

 

 

 

RPH – M38, SEPTEMBER

Minggu 38                      17 - 22 SEPTEMBER 2012

...................................................................................................

 

 

Tarikh	17 SEPTEMBER 2012 / ISNIN
Masa	0945-1055 AM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	CUTI UMUM SEMPENA HARI MALAYSIA
Objektif	Pelajar dapat; -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	18 SEPTEMBER 2012 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BENGKEL PEMBINAAN MODUL INTERAKTIF SAINS SUKAN DI PKG KUCHING
Objektif	Pelajar dapat; -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	18 SEPTEMBER 2012 / SELASA
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	BENGKEL PEMBINAAN MODUL INTERAKTIF SAINS SUKAN DI PKG KUCHING
Objektif	Pelajar dapat; -
ABM	-
Refleksi	-
Tarikh	18 SEPTEMBER 2012 / SELASA
Masa	1055 – 1205 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	BENGKEL PEMBINAAN MODUL INTERAKTIF SAINS SUKAN DI PKG KUCHING
Objektif	Pelajar dapat; -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	19 SEPTEMBER 2012 / RABU
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	CERAMAH TEKNIK MENJAWAB SOALAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN ( TINGKATAN 5S3,5S4,5S5 )
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - ii. Kognitif - iii. Afektif -
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	19 SEPTEMBER 2012 / RABU
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	CERAMAH TEKNIK MENJAWAB SOALAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN ( TINGKATAN 5S3,5S4,5S5 )
Objektif	Pelajar dapat; -
ABM	-
Refleksi	-
Tarikh	20 SEPTEMBER 2012 / KHAMIS
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	5S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	½ pelajar dapat melakukan kesemua ujian

 

 

Tarikh	20 SEPTEMBER 2012 / KHAMIS
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS KAWALAN MOTOR - bantuan ergogenik dalam pemakanan
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi kawalan motor Menjelaskan ciri-ciri dan mekanisme penghasilan lakuan involuntari dan voluntari
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	21 SEPTEMBER 2012 / JUMAAT
Masa	0705 – 0815 / 0815 - 025 AM
Tingkatan	4K6 / 4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	½ pelajar dapat melakukan kesemua ujian
Tarikh	21 SEPTEMBER 2012 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2012 PENGETAHUAN SAINS SUKAN 1
Objektif	Pelajar dapat; Berbincang dalam kumpulan kecil untuk mencari jawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang diuji
ABM	Kertas ujian bercetak, buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik - p n p bersambung pada 22/9/2012

 

 

SEKOLAH GANTI

 

Tarikh	22 SEPTEMBER 2012 / SABTU
Masa	0705 – 0815 / 0815 - 025 AM
Tingkatan	4K6 / 4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT – Pemakanan ( nutrien tambahan )
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - ii. Kognitif - mendefinisi nutrien tambahan ( vitamin / mineral ) - menghuraikan penyakit / komplikasi yang berlaku sekiranya badan mengalami berlebihan / kekurangan vitamin dan mineral iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	22 SEPTEMBER 2012 / SABTU
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBETULAN PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2012 PENGETAHUAN SAINS SUKAN 1
Objektif	Pelajar dapat; Berbincang dalam kumpulan kecil untuk mencari jawapan yang paling sesuai bagi soalan peperiksaan yang diuji
ABM	Kertas ujian bercetak, buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik