RPH – M30, JULAI

Minggu 30                      23 – 27 JULAI 2012

...................................................................................................

 

 

Tarikh	23 JULAI 2012 / ISNIN
Masa	0945-1055 AM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMEKANIK – DAYA / PERGERAKAN
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi daya Mengenalpasti ciri-ciri daya dalam pergerakan Menyenaraikan pembolehubah daya dalaman / luaran
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	24 JULAI 2012 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – menghadang
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menghadang mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran menghadang pergerakan pihak lawan dalam permainan bola keranjang dengan baik iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	24 JULAI 2012 / SELASA
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMEKANIK – DAYA / PERGERAKAN
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi daya Mengenalpasti ciri-ciri daya dalam pergerakan Menyenaraikan pembolehubah daya dalaman / luaran
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik
Tarikh	24 JULAI 2012 / SELASA
Masa	1055 – 1205 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL – Pengenalan kecergasan
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi kecergasan fizikal, mental, sosial, emosi dan rohani Menjelaskan perkaitan dan kepentingan komponen kecergasan keseluruhan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	25 JULAI 2012 / RABU
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – menguis
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menguis bola hoki mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran menguis bola hoki dalam permainan hoki dengan baik Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan pukulan dengan baik

 

 

Tarikh	25 JULAI 2012 / RABU
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMAKENIK – Jenis-jenis Daya
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi daya dalaman / luaran Menjelaskan konsephalaju dalam pecutan Mengenalpasti kaedah tindakan daya terhadap sistem mekanikal jasab
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	26 JULAI 2012 / KHAMIS
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	5S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – menghadang
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menghadang mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik ii. Kognitif - mengaplikasikan kemahiran menghadang pergerakan pihak lawan dalam permainan bola keranjang dengan baik iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	26 JULAI 2012 / KHAMIS
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL – Kecergasan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat; Mengkategorikan kompanen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan kemahiran motor Membandingkan dan membezakan komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan / motor
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	2/3 pelajar tidak tahu definisi somototaip

 

 

Tarikh	27 JULAI 2012 / JUMAAT
Masa	0705 – 0815 / 0815 - 025 AM
Tingkatan	4K6 / 4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – menguis
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menguis bola hoki mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran menguis bola hoki dalam permainan hoki dengan baik Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan kuisan dengan baik

 

 

Tarikh	27 JULAI 2012 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMAKENIK – Jenis-jenis Daya
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi daya dalaman / luaran Menjelaskan konsephalaju dalam pecutan Mengenalpasti kaedah tindakan daya terhadap sistem mekanikal jasab
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RPH-M29 JULAI

Minggu 29                      16 – 20 JULAI 2012

...................................................................................................

 

 

Tarikh	16 JULAI 2012 / ISNIN
Masa	0945-1055 AM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR
Objektif	Pelajar dapat; Mengenalpasti tahap pemerolehan kemahiran motorr Menyenaraikan ciri-ciri tahap kemahiran motor Memberikan contoh peringkat kemahiran motot
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar membezakan setiap pencapaian tahap pemerolehan motor

 

 

Tarikh	17 JULAI 2012 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	PENYALAHGUNAAN BAHAN - DADAH
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi / menjelaskan akta dan undang – undang dadah di malaysia - menghuraikan akta-akta dadah berbahaya iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	Pelajar tidak tahu berat dadah yang boleh membawa kepada hukuman gantung sampai mati mandotori

 

 

Tarikh	17 JULAI 2012 / SELASA
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR
Objektif	Pelajar dapat; Mengenalpasti tahap pemerolehan kemahiran motorr Menyenaraikan ciri-ciri tahap kemahiran motor Memberikan contoh peringkat kemahiran motot
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar membezakan setiap pencapaian tahap pemerolehan motor
Tarikh	17 JULAI 2012 / SELASA
Masa	1055 – 1205 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	SISTEM TENAGA
Objektif	Pelajar dapat; Menyatakan konsep tenaga Mengenalpasti bentuk-bentuk tenaga Menerangkan tenaga yang digunakan untuk aktiviti manusia
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar tidak tahu nama tenaga untuk aktiviti manusia

 

 

Tarikh	18 JULAI 2012 / RABU
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESENGGANGAN, REHAT, ISTIRAHAT DAN TIDUR
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur - menjelaskan masalah akibat kekurangan tidur Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	18 JULAI 2012 / RABU
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR - pembolehubah
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi praktis dan maklum balas Menghuraikan jenis praktis / maklum balas Menjawap soalan latihan m/s 176 - 177
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar dapat menjawap soalan latihan objektif / srtuktur

 

 

Tarikh	19 JULAI 2012 / KHAMIS
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	5S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	PENYALAHGUNAAN BAHAN - DADAH
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi / menjelaskan akta dan undang – undang dadah di malaysia - menghuraikan akta-akta dadah berbahaya iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	Pelajar tidak tahu berat dadah yang boleh membawa kepada hukuman gantung sampai mati mandotori

 

 

Tarikh	19 JULAI 2012 / KHAMIS
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	SISTEM TENAGA
Objektif	Pelajar dapat; Menyatakan sumber tenaga untuk membina ATP Membanding dan membezakan tiga cara ATP dihasilkan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	20 JULAI 2012 / JUMAAT
Masa	0705 – 0815 / 0815 - 025 AM
Tingkatan	4K6 / 4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESENGGANGAN, REHAT, ISTIRAHAT DAN TIDUR
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur - menjelaskan masalah akibat kekurangan tidur Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	baik

 

 

Tarikh	20 JULAI 2012 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR - pembolehubah
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi praktis dan maklum balas Menghuraikan jenis praktis / maklum balas Menjawap soalan latihan m/s 176 - 177
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar dapat menjawap soalan latihan objektif / srtuktur