rph minggu 28 & minggu 29, 2010

Minggu ke 28 19 - 23 JULAI 2010
.............................................................................................................................................................................

Tarikh
19 JULAI 2010 / Isnin
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
4K7 / 4S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENGUMPAN
Objektif
Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan aktiviti mengumpan bola mengikut fasa perlakuan yang betul
ii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar
iii. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan PK (hujan). Tajuk: Pengurusan sukan


Tarikh
20 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – ’PITCHING” / ”CATCHER”
Objektif
Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan aktiviti ”pitching / catcher” bola mengikut fasa perlakuan yang betul
ii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran ”pitching / catcher” dalam permainan bola lisut
iii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan PK(hujan). Tajuk : LIABILITI




Tarikh
20 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENGUMPAN
Objektif
Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
- melakukan aktiviti mengumpan bola mengikut fasa perlakuan yang betul
v. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar
vi. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan PK (hujan). Tajuk: Pengurusan sukan


Tarikh
21 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – ’PITCHING” / ”CATCHER”
Objektif
Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
- melakukan aktiviti ”pitching / catcher” bola mengikut fasa perlakuan yang betul
v. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran ”pitching / catcher” dalam permainan bola lisut
vi. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
50% pelajar dapat melakukan pitching dengan baik


Tarikh
21 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENGUMPAN
Objektif
Pelajar dapat :
vii. Psikomotor
- melakukan aktiviti mengumpan bola mengikut fasa perlakuan yang betul
viii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar
ix. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
5 pelajar lelaki dapat melakukan aktiviti mengumpan dengan tepat


Tarikh
21 JULAI 2010 / Rabu
Masa
1130 – 1240 pm
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM SARAF – Arka refleks / Neuron
Objektif
Pelajar dapat :
i. Menjelaskan aktiviti arka refleks ketukan lutut
ii. Melakar / melabel struktur neuron

ABM
Buku teks, LCD, Laptop
Refleksi
70% pelajarfaham konsep arka refleks


Tarikh
22 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – ’PITCHING” / ”CATCHER”
Objektif
Pelajar dapat :
vii. Psikomotor
- melakukan aktiviti ”pitching / catcher” bola mengikut fasa perlakuan yang betul
viii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran ”pitching / catcher” dalam permainan bola lisut
ix. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan PK (hujan). Tajuk: Liabiliti


Tarikh
22 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4K2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENGUMPAN
Objektif
Pelajar dapat :
x. Psikomotor
- melakukan aktiviti mengumpan bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xi. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar
xii. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan PK (hujan). Tajuk : Pengurusan Sukan



Tarikh
23 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
5K6 / 5S3
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – ’PITCHING” / ”CATCHER”
Objektif
Pelajar dapat :
x. Psikomotor
- melakukan aktiviti ”pitching / catcher” bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xi. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran ”pitching / catcher” dalam permainan bola lisut
xii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Separuh daripada pelajar lelaki dapat melakukan pitching dengan baik berbanding pelajar perempuan


Tarikh
23 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
1035 – 1140 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM SARAF – Sinap / Tranmisi Impuls
Objektif
Pelajar dapat:
i. Mendefinisikan sinaps
ii. Mengetahui proses tranmisi impul dari neuron


ABM
Buku teks, LCD, laptop
Refleksi
Baik


Minggu ke 29 26 - 30 JULAI 2010
.............................................................................................................................................................................

Tarikh
26 JULAI 2010 / Isnin
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
4K7 / 4S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENGUMPAN
Objektif
Pelajar dapat :
xiii. Psikomotor
- melakukan aktiviti mengumpan bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xiv. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar
xv. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
50% pelajar dapat melakukan teknik mengumpan dengan baik


Tarikh
27 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – ’PITCHING” / ”CATCHER”
Objektif
Pelajar dapat :
xiii. Psikomotor
- melakukan aktiviti ”pitching / catcher” bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xiv. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran ”pitching / catcher” dalam permainan bola lisut
xv. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan ujian SEGAK (hujan). Tajuk : BMI




Tarikh
27 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENGUMPAN
Objektif
Pelajar dapat :
xvi. Psikomotor
- melakukan aktiviti mengumpan bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xvii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar
xviii. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan ujian SEGAK (hujan). Tajuk: BMI


Tarikh
28 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMADANG
Objektif
Pelajar dapat :
xvi. Psikomotor
- melakukan aktiviti memadang mengikut fasa perlakuan yang betul
xvii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memadang dalam permainan bola lisut yang sebenarnya
xviii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan Ujian SEGAK (hujan). Tajuk : BMI


Tarikh
28 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR – SPIKE / MEREJAM
Objektif
Pelajar dapat :
xix. Psikomotor
- melakukan aktiviti merejam bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xx. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran merejam dalam permainan bola tampar
xxi. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan Ujian SEGAK (hujan). Tajuk: BMI


Tarikh
28 JULAI 2010 / Rabu
Masa
1130 – 1240 pm
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM SARAF – SISTEM TENAGA
Objektif
Pelajar dapat :
iii. Menyatakan konsep / bentuk tenaga
iv. Menjelaskan penghasilan tenaga daripada penghuraian ATP

ABM
Buku teks, LCD, Laptop
Refleksi
Baik


Tarikh
29 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMADANG
Objektif
Pelajar dapat :
xix. Psikomotor
- melakukan aktiviti memadang mengikut fasa perlakuan yang betul
xx. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memadang dalam permainan bola lisut yang sebenarnya
xxi. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Kelas PJ digantikan dengan Ujian SEGAK (hujan). Tajuk: BMI


Tarikh
29 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4K2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR – SPIKE / MEREJAM
Objektif
Pelajar dapat :
xxii. Psikomotor
- melakukan aktiviti merejam bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xxiii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran merejam dalam permainan bola tampar
xxiv. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Hampir semua pelajar lelaki dapat melakukan aktiviti merejam dengan baik



Tarikh
30 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
5K6 / 5S3
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMADANG
Objektif
Pelajar dapat :
xxii. Psikomotor
- melakukan aktiviti memadang mengikut fasa perlakuan yang betul
xxiii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memadang dalam permainan bola lisut yang sebenarnya
xxiv. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi



Tarikh
30 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
1035 – 1140 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM TENAGA - ATP
Objektif
Pelajar dapat:
iii. Menyatakan sumber tenaga untuk membina ATP
iv. Membanding dan membezakan tiga cara ATP dihasilkan

ABM
Buku teks, LCD, laptop
Refleksi

RPH MINGGU 26 & MINGGU 27, 2010

RPH MINGGU 26 & MINGGU 27, 2010.


Minggu ke 26 05 - 09 JULAI 2010
.............................................................................................................................................................................

Tarikh
05 JULAI 2010 / Isnin
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
4K7 / 4S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENYANGGA
Objektif
Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan aktiviti menyangga bola mengikut fasa perlakuan yang betul
ii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran menyangga dalam permainan bola tampar
iii. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti menyangga


Tarikh
06 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMUKUL
Objektif
Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan aktiviti memukul bola mengikut fasa perlakuan yang betul
ii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memukul dalam permainan bola lisut
iii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti memukul




Tarikh
06 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENYANGGA
Objektif
Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
- melakukan aktiviti menyangga bola mengikut fasa perlakuan yang betul
v. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran menyangga dalam permainan bola tampar
vi. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti menyangga


Tarikh
07 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMUKUL
Objektif
Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
- melakukan aktiviti memukul bola mengikut fasa perlakuan yang betul
v. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memukul dalam permainan bola lisut
vi. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti memukul


Tarikh
07 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENYANGGA
Objektif
Pelajar dapat :
vii. Psikomotor
- melakukan aktiviti menyangga bola mengikut fasa perlakuan yang betul
viii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran menyangga dalam permainan bola tampar
ix. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti menyangga


Tarikh
07 JULAI 2010 / Rabu
Masa
1130 – 1240 pm
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM OTOT RANGKA – Otot-otot rangka utama
Objektif
Pelajar dapat :
i. Melabel/memberi nama otot-otot rangka utama
( bahagian anterior / posterior badan )
ii. Menjelaskan maksud lekatan otot proksimal / distal

ABM
Buku teks, LCD, Laptop
Refleksi
Pelajar seronok melukis / melabel nama lapisan otot


Tarikh
08 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMUKUL
Objektif
Pelajar dapat :
vii. Psikomotor
- melakukan aktiviti memukul bola mengikut fasa perlakuan yang betul
viii. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memukul dalam permainan bola lisut
ix. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti memukul


Tarikh
08 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4K2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - MENYANGGA
Objektif
Pelajar dapat :
x. Psikomotor
- melakukan aktiviti menyangga bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xi. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran menyangga dalam permainan bola tampar
xii. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti menyangga



Tarikh
09 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
5K6 / 5S3
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMUKUL
Objektif
Pelajar dapat :
x. Psikomotor
- melakukan aktiviti memukul bola mengikut fasa perlakuan yang betul
xi. Kognitif
- mengaplikasi kemahiran memukul dalam permainan bola lisut
xii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti memukul


Tarikh
09 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
1035 – 1140 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM OTOT RANGKA – Lekatan otot ( sambungan )
Objektif
Pelajar dapat:
i. Menamakan otot-otot utama, lokasi dan lekatan proksimal / distal

ABM
Buku teks, LCD, laptop
Refleksi
Baik



Minggu ke 27 12 - 16 JULAI 2010
.............................................................................................................................................................................

Tarikh
12 JULAI 2010 / Isnin
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
4K7 / 4S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN – Semasa, selepas
Objektif
Pelajar dapat :
xiii. Psikomotor
-
xiv. Kognitif
- berbincang tentang kedudukan, susunan, aktiviti, peraturan dan keselamatan semasa perkhemahan
- menjelaskan aktiviti yang perlu dilakukan selepas aktiviti perkhemahan
xv. Afektif
- berkerjasama

ABM
Buku teks, carta
Refleksi
Pelajar seronok berbincang / menyumbang idea-idea bernas


Tarikh
13 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERMASALAHAN FIZIKAL
Objektif
Pelajar dapat :
xiii. Psikomotor
-
xiv. Kognitif
- menjelaskan / memberi contoh keadaan yang boleh mengganggu keupayaan fizikal dan perawakan seseorang ( obesiti, OKU, keabnormalan postur, ortopedik dan jerawat )
xv. Afektif
- bersyukur dengan pemberian tuhan

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Pelajar faham istilah club foot, bow legged, knock knees




Tarikh
13 JULAI 2010 / Selasa
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN – Semasa, selepas
Objektif
Pelajar dapat :
xvi. Psikomotor
-
xvii. Kognitif
- berbincang tentang kedudukan, susunan, aktiviti, peraturan dan keselamatan semasa perkhemahan
- menjelaskan aktiviti yang perlu dilakukan selepas aktiviti perkhemahan
xviii. Afektif
- berkerjasama

ABM
Buku teks, carta
Refleksi
Pelajar seronok berbincang / menyumbang idea-idea bernas


Tarikh
14 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERMASALAHAN FIZIKAL
Objektif
Pelajar dapat :
xvi. Psikomotor
-
xvii. Kognitif
- menjelaskan / memberi contoh keadaan yang boleh mengganggu keupayaan fizikal dan perawakan seseorang ( obesiti, OKU, keabnormalan postur, ortopedik dan jerawat )
xviii. Afektif
- bersyukur dengan pemberian tuhan

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Pelajar faham istilah club foot, bow legged, knock knees


Tarikh
14 JULAI 2010 / Rabu
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN – Semasa, selepas
Objektif
Pelajar dapat :
xix. Psikomotor
-
xx. Kognitif
- berbincang tentang kedudukan, susunan, aktiviti, peraturan dan keselamatan semasa perkhemahan
- menjelaskan aktiviti yang perlu dilakukan selepas aktiviti perkhemahan
xxi. Afektif
- berkerjasama

ABM
Buku teks, carta
Refleksi
Pelajar seronok berbincang / menyumbang idea-idea bernas


Tarikh
14 JULAI 2010 / Rabu
Masa
1130 – 1240 pm
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM OTOT RANGKA – Interaksi otot-otot dalam pergerakan
Utama / penguncupan otot
Objektif
Pelajar dapat :
iii. Mendefinisi makna agonis, antagonis dan sinergis
iv. Menjelaskan jenis-jenis / halaju penguncupan otot
ABM
Buku teks, LCD, Laptop
Refleksi
Pelajar seronok melukis / melabel nama lapisan otot


Tarikh
15 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERMASALAHAN FIZIKAL
Objektif
Pelajar dapat :
xix. Psikomotor
-
xx. Kognitif
- menjelaskan / memberi contoh keadaan yang boleh mengganggu keupayaan fizikal dan perawakan seseorang ( obesiti, OKU, keabnormalan postur, ortopedik dan jerawat )
xxi. Afektif
- bersyukur dengan pemberian tuhan

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Pelajar faham istilah club foot, bow legged, knock knees


Tarikh
15 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4K2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN – Semasa, selepas
Objektif
Pelajar dapat :
xxii. Psikomotor
-
xxiii. Kognitif
- berbincang tentang kedudukan, susunan, aktiviti, peraturan dan keselamatan semasa perkhemahan
- menjelaskan aktiviti yang perlu dilakukan selepas aktiviti perkhemahan
xxiv. Afektif
- berkerjasama

ABM
Buku teks, carta
Refleksi
Pelajar seronok berbincang / menyumbang idea-idea bernas



Tarikh
16 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
5K6 / 5S3
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERMASALAHAN FIZIKAL
Objektif
Pelajar dapat :
xxii. Psikomotor
-
xxiii. Kognitif
- menjelaskan / memberi contoh keadaan yang boleh mengganggu keupayaan fizikal dan perawakan seseorang ( obesiti, OKU, keabnormalan postur, ortopedik dan jerawat )
xxiv. Afektif
- bersyukur dengan pemberian tuhan

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Pelajar faham istilah club foot, bow legged, knock knees


Tarikh
16 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
1035 – 1140 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM SARAF – PUSAT / PERIFERI
Objektif
Pelajar dapat:
ii. Mengklasifikasikan sistem saraf
iii. Menghuraikan urutan proses sistem saraf apabila menerima rangsangan

ABM
Buku teks, LCD, laptop
Refleksi

RPH MINGGU 24 & MINGGU 25, 2010

RPH MINGGU 24 & MINGGU 25, 2010


Minggu ke 24 21 – 25 JUN 2010
.............................................................................................................................................................................

Tarikh
21 JUN 2010 / Isnin
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
4K7 / 4S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN - Persediaan sebelum, semasa dan selepas
Objektif
Pelajar dapat :
i. Psikomotor
-
ii. Kognitif
- memberi 5 faedah perkhemahan
- menerangkan 5 peringkat persediaan yang perlu dilakukan sebelum perkhemahan
iii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri / berdikari

ABM
Buku teks
Refleksi
Baik


Tarikh
22 JUN 2010 / Selasa
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
SARINGAN KESIHATAN
Objektif
Pelajar dapat :
i. Psikomotor
-
ii. Kognitif
- memahami / menghurai 5 jenis saringan kesihatan yang perlu dilakukan untuk menentukan tahap kesihatan seseorang
iii. Afektif
- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Baik




Tarikh
22 JUN 2010 / Selasa
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN - Persediaan sebelum, semasa dan selepas
Objektif
Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
-
v. Kognitif
- memberi 5 faedah perkhemahan
- menerangkan 5 peringkat persediaan yang perlu dilakukan sebelum perkhemahan
vi. Afektif
- bangga dengan diri sendiri / berdikari

ABM
Buku teks
Refleksi
Baik


Tarikh
23 JUN 2010 / Rabu
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
SARINGAN KESIHATAN
Objektif
Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
-
v. Kognitif
- memahami / menghurai 5 jenis saringan kesihatan yang perlu dilakukan untuk menentukan tahap kesihatan seseorang
vi. Afektif
- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Baik


Tarikh
23 JUN 2010 / Rabu
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN - Persediaan sebelum, semasa dan selepas
Objektif
Pelajar dapat :
vii. Psikomotor
-
viii. Kognitif
- memberi 5 faedah perkhemahan
- menerangkan 5 peringkat persediaan yang perlu dilakukan sebelum perkhemahan
ix. Afektif
- bangga dengan diri sendiri / berdikari

ABM
Buku teks
Refleksi
Baik


Tarikh
23 JUN 2010 / Rabu
Masa
1130 – 1240 pm
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
Pembetulan – Kertas 1
Objektif
Pelajar dapat :
i. Memberi / berbincang tentang jawapan yang betul bagi setiap soalan jenis aneka pilihan
ii. Melabel gambar rajah rangka manusia dengan betul

ABM
Kertas peperiksaan Semester 1
Refleksi
Baik


Tarikh
24 JUN 2010 / Khamis
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
SARINGAN KESIHATAN
Objektif
Pelajar dapat :
vii. Psikomotor
-
viii. Kognitif
- memahami / menghurai 5 jenis saringan kesihatan yang perlu dilakukan untuk menentukan tahap kesihatan seseorang
ix. Afektif
- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Baik


Tarikh
24 JUN 2010 / Khamis
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4K2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
PERKHEMAHAN - Persediaan sebelum, semasa dan selepas
Objektif
Pelajar dapat :
x. Psikomotor
-
xi. Kognitif
- memberi 5 faedah perkhemahan
- menerangkan 5 peringkat persediaan yang perlu dilakukan sebelum perkhemahan
xii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri / berdikari

ABM
Buku teks
Refleksi
Baik



Tarikh
25 JUN 2010 / Jumaat
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
5K6 / 5S3
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
SARINGAN KESIHATAN
Objektif
Pelajar dapat :
x. Psikomotor
-
xi. Kognitif
- memahami / menghurai 5 jenis saringan kesihatan yang perlu dilakukan untuk menentukan tahap kesihatan seseorang
xii. Afektif
- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

ABM
Buku teks, gambar
Refleksi
Baik


Tarikh
25 JUN 2010 / Jumaat
Masa
1035 – 1140 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
Pembetulan – Kertas 2
Objektif
Pelajar dapat:
i. Mengisi tempat kosong untuk soalan jenis struktur
ii. Berbincang / memberi 5 fungsi pengurusan sukan dan memberi contoh-contoh untuk jenis keagresifan dengan baik

ABM
Kertas peperiksaan semester 1
Refleksi
Baik




Minggu ke 25 28 JUN – 2 JULAI 2010
.............................................................................................................................................................................

Tarikh
28 JUN 2010 / Isnin
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
4K7 / 4S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - SERVIS
Objektif
Pelajar dapat :
xiii. Psikomotor
- melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul
xiv. Kognitif
- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu
xv. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti servis


Tarikh
29 JUN 2010 / Selasa
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMBALING / MENYAMBUT
Objektif
Pelajar dapat :
xiii. Psikomotor
- melakukan aktiviti membaling / menyambut mengikut fasa perlakuan yang betul
xiv. Kognitif
- menentukan jenis baling yang hendak digunakan dalam sesuatu permainan
xv. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar melakukan aktiviti membaling / menyambut bola lisut




Tarikh
29 JUN 2010 / Selasa
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - SERVIS
Objektif
Pelajar dapat :
xvi. Psikomotor
- melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul
xvii. Kognitif
- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu
xviii. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti servis


Tarikh
30 JUN 2010 / Rabu
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S1
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMBALING / MENYAMBUT
Objektif
Pelajar dapat :
xvi. Psikomotor
- melakukan aktiviti membaling / menyambut mengikut fasa perlakuan yang betul
xvii. Kognitif
- menentukan jenis baling yang hendak digunakan dalam sesuatu permainan
xviii. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar melakukan aktiviti membaling / menyambut bola lisut


Tarikh
30 JUN 2010 / Rabu
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4S2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - SERVIS
Objektif
Pelajar dapat :
xix. Psikomotor
- melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul
xx. Kognitif
- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu
xxi. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti servis


Tarikh
30 JUN 2010 / Rabu
Masa
1130 – 1240 pm
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM OTOT RANGKA
Objektif
Pelajar dapat :
iii. Memberi definisi otot
iv. Menjelaskan empat fungsi otot rangka

ABM
Buku teks, LCD, Laptop
Refleksi
Pelajar seronok melukis / melabel nama lapisan otot


Tarikh
01 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0705 – 0815 am
Tingkatan
5S5
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMBALING / MENYAMBUT
Objektif
Pelajar dapat :
xix. Psikomotor
- melakukan aktiviti membaling / menyambut mengikut fasa perlakuan yang betul
xx. Kognitif
- menentukan jenis baling yang hendak digunakan dalam sesuatu permainan
xxi. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar melakukan aktiviti membaling / menyambut bola lisut


Tarikh
01 JULAI 2010 / Khamis
Masa
0815 – 0925 am
Tingkatan
4K2
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA TAMPAR - SERVIS
Objektif
Pelajar dapat :
xxii. Psikomotor
- melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul
xxiii. Kognitif
- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu
xxiv. Afektif
- yakin dengan diri sendiri

ABM
Bola tampar, jaring, skitel
Refleksi
Pelajar seronok melakukan aktiviti servis



Tarikh
02 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan
5K6 / 5S3
Mata pelajaran
PJPK
Tajuk
BOLA LISUT – MEMBALING / MENYAMBUT
Objektif
Pelajar dapat :
xxii. Psikomotor
- melakukan aktiviti membaling / menyambut mengikut fasa perlakuan yang betul
xxiii. Kognitif
- menentukan jenis baling yang hendak digunakan dalam sesuatu permainan
xxiv. Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM
Glob, bola lisut, skitel
Refleksi
Pelajar melakukan aktiviti membaling / menyambut bola lisut


Tarikh
02 JULAI 2010 / Jumaat
Masa
1035 – 1140 am
Tingkatan
4S5
Mata pelajaran
Sains Sukan
Tajuk
SISTEM OTOT RANGKA
Objektif
Pelajar dapat:
iii. Memberikan tiga jenis otot dan contoh
iv. Menjelaskan ciri-ciri otot dan perbezaan ciri-ciri otot antara jenis otot

ABM
Buku teks, LCD, laptop
Refleksi