RH – M4, JANUARI 2013

Minggu 4                      21 – 25 JANUARI 2013

...................................................................................................

 

Tarikh	21 JANUARI 2013 / ISNIN
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – melantun
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti melantun bola ( statik / dinamik ) mengikut prosedur yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran melantun bola dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	21 JANUARI 2013 / ISNIN
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – Menolak / menyerkap
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menahan /menyerkap bola mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - menentukan daya yang akan digunakan untuk menhasilkan sesuatu tolakan yang sempurna Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan tolakan / serkap dengan baik

 

 

Tarikh	22 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – melantun
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti melantun bola ( statik / dinamik ) mengikut prosedur yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran melantun bola dalam permainan bola keranjang iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	22 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4K4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – Menolak / menyerkap
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menahan /menyerkap bola mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - menentukan daya yang akan digunakan untuk menhasilkan sesuatu tolakan yang sempurna Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan tolakan / serkap dengan baik

 

 

Tarikh	22 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	1055 – 1205 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	SEJARAH PERKEMBANGAN SAINS SUKAN - Pengajian Sukan di IPT -Sains Sukan dan kerjaya
Objektif	Pelajar dapat:   Menjelaskan kursus-kursus yang ditawarkan pada peringkat diploma / ijazah di IPT Mengenal pasti peluang kerjaya yang berkaitan dengan sains sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	23 JANUARI 2013 / RABU
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – Menolak / menyerkap
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menahan /menyerkap bola mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - menentukan daya yang akan digunakan untuk menhasilkan sesuatu tolakan yang sempurna Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan tolakan / serkap dengan baik

 

 

 

Tarikh	23 JANUARI 2012 / RABU
Masa	1055-1205 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	SOSIOLOGI SUKAN - konsep / definisi / ciri-ciri institusi sukan
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinisi sosiologi sukan Menerangkan ciri-ciri institusi sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Faham beza sosialisasi ke dalam sukan / menerusi sukan

 

 

Tarikh	24 JANUARI 2013 / KHAMIS
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	CUTI UMUM – MAULIDUR RASUL
Objektif	-
ABM	-
Refleksi	-

 

 

Tarikh	25 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – Menolak / menyerkap
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti menahan /menyerkap bola mengikut fasa perlakuan yang betul Kognitif - menentukan daya yang akan digunakan untuk menhasilkan sesuatu tolakan yang sempurna Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan tolakan / serkap dengan baik

 

 

Tarikh	25 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	0940 – 1040 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	Pengurusan Sukan - pengenalan
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinikan pengurusan / pengelolaan sukan Menjelaskan fungsi dan kepentingan pengurusan/ pengelolaan sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Pelajar seronok menyediakan AJK pertandingan

 

 

Tarikh	25 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	SOSIOLOGI SUKAN – Proses sosiologi sukan -Kesan penglibatan dalam sukan
Objektif	Pelajar dapat:   Membanding dan membezakan sosiologi ke dalam sukan dan menerusi sukan Menyatakan kesan penglibatan individu dan negara dalam sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Pelajar dapat membezakan kesan positif/ negatif melalui sukan

 

 

RH – M3, JANUARI 2013

Minggu 3                      14 – 18 JANUARI 2013

...................................................................................................

 

Tarikh	14 JANUARI 2013 / ISNIN
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LSD
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan larian LSD dengan mengutamakan aspek keselamatan dengan baik Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Jam randik, wisel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan larian LSD

 

 

Tarikh	14 JANUARI 2013 / ISNIN
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LATIHAN LITAR
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti tekan tubi, star jump, burpee dan lari ulang-alik 10 m dengan intensiti rendah Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular/ otot, kelenturan dan ketangkasan sendiri Afektif - berkerjasama untuk menjayakan latihan litar dengan baik
ABM	Jam randik, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti di setiap stesen

 

 

Tarikh	15 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LSD
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan larian LSD dengan mengutamakan aspek keselamatan dengan baik Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Jam randik, wisel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan larian LSD

 

 

Tarikh	15 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4K4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LATIHAN LITAR
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti tekan tubi, star jump, burpee dan lari ulang-alik dengan intensiti rendah ii. Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular/ otot, kelenturan dan ketangkasan sendiri iii. Afektif - berkerjasama untuk menjayakan latihan litar dengan baik
ABM	Jam randik, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti di setiap stesen

 

 

Tarikh	15 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	1055 – 1205 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	Pengenalan Sains Sukan - Etika / patriotisme
Objektif	Pelajar dapat;   Menyatakan kepentingan etika dan mematuhi peraturan / undang-undang dalam sukan Memberikan contoh-contoh aktiviti yang dapat meningkatkan patriotisme dalam sukan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar tahu beza peraturan dan undang-undang

 

 

Tarikh	16 JANUARI 2013 / RABU
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LATIHAN LITAR
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti tekan tubi, star jump, burpee dan lari ulang-alik dengan intensiti rendah ii. Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular/ otot, kelenturan dan ketangkasan sendiri iii. Afektif - berkerjasama untuk menjayakan latihan litar dengan baik
ABM	Jam randik, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti di setiap stesen

 

 

 

Tarikh	16 JANUARI 2012 / RABU
Masa	1055-1205 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PENGURUSAN SUKAN - Senarai semak keseluruhan pengelolaan sukan
Objektif	Pelajar dapat: Menyediakan senarai semak sebelum, semasa dan selepas pertandingan sukan Menyatakan kepentingan mesyuarat ahli jawatankuasa induk / kecil
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	17 JANUARI 2013 / KHAMIS
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LSD
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan larian LSD dengan mengutamakan aspek keselamatan dengan baik Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Jam randik, wisel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan larian LSD

 

 

Tarikh	18 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal – LATIHAN LITAR
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - melakukan aktiviti tekan tubi, star jump, burpee dan lari ulang-alik dengan intensiti rendah ii. Kognitif - menilai kemampuan daya tahan kardiovaskular/ otot, kelenturan dan ketangkasan sendiri iii. Afektif - berkerjasama untuk menjayakan latihan litar dengan baik
ABM	Jam randik, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti di setiap stesen

 

 

Tarikh	18 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	0940 – 1040 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	Sejarah Perkembangan Sains Sukan
Objektif	Pelajar dapat:   Menyatakan sejarah perkembangan sains sukan Menjelaskan objektif skim pensijilan kejurulatihan sukan kebangsaan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	2/3 pelajar tidak tahu sejarah sains sukan di malaysia

 

 

Tarikh	18 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	Pengurusan Pertandingan
Objektif	Pelajar dapat: Mendefinisi pengurusan sukan Menyenaraikan 5 dpd 10 perkara yang perlu dipertimbangkan dalam pengajuran sesuatu pertandingan Merangka laporan post- mortem
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik