RPH – M30, JULAI 2013

Minggu 30                      22 - 26 JULAI 2013

...................................................................................................

 

Tarikh	22 JULAI 2013 / ISNIN
Masa	0705-0805 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Isu-isu Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan beberapa isu berkaitan dengan perkahwinan dan keibubapaan serta implikasinya terhadap kebahagiaan sesebuah keluarga. iii. Afektif - sikap toleransi
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	Faham implikasi pologami dan perceraian

 

 

Tarikh	22 JULAI 2013 / ISNIN
Masa	0805-0905 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT - Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan penyakit / masalah yang berkaitan dengan tabiat pemakanan dan kekurangan zat makanan Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Faham definisi makanan seimbang

 

 

Tarikh	22 JULAI 2013 / SELASA
Masa	0705-0805 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Isu-isu Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan beberapa isu berkaitan dengan perkahwinan dan keibubapaan serta implikasinya terhadap kebahagiaan sesebuah keluarga. iii. Afektif - sikap toleransi
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	Faham implikasi pologami dan perceraian

 

 

Tarikh	23 JULAI 2013 / SELASA
Masa	0805-0905 AM
Tingkatan	4K4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT - Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan penyakit / masalah yang berkaitan dengan tabiat pemakanan dan kekurangan zat makanan Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Faham definisi makanan seimbang

 

 

Tarikh	23 JULAI 2013 / SELASA
Masa	1025 – 1125 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL - Pemakanan Sukan
Objektif	Pelajar dapat; Menjelaskan sistem tenaga dan simpanan tenaga yang diperlukan dalam acara sukan berkaitan Menghubungkaitkan keperluan nutrien dengan acara sukan yang berkaitan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Tahu definisi metabolisme

 

 

Tarikh	24 JULAI 2013 / RABU
Masa	0705 - 0805 AM
Tingkatan	4K1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT - Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan penyakit / masalah yang berkaitan dengan tabiat pemakanan dan kekurangan zat makanan Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Faham definisi makanan seimbang

 

 

Tarikh	24 JULAI 2013 / RABU
Masa	1025-1125 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK - Pemerolehan Kemahiran Motor
Objektif	Pelajar dapat; Mengenal pasti tahap pemerolehan kemahiran motor Menyenaraikan ciri-ciri/contoh tahap kemahiran motor Membandingkan dan membezakan setiap pemcapaian motor
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	Faham setiap tahap pemerolehan motor
Tarikh	25 JULAI 2013 / KHAMIS
Masa	0705-0805 AM
Tingkatan	5K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Isu-isu Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan beberapa isu berkaitan dengan perkahwinan dan keibubapaan serta implikasinya terhadap kebahagiaan sesebuah keluarga. iii. Afektif - sikap toleransi
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	Faham implikasi pologami dan perceraian
Tarikh	26 JULAI 2013 / JUMAAT
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	GAYA HIDUP SIHAT - Pemakanan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan penyakit / masalah yang berkaitan dengan tabiat pemakanan dan kekurangan zat makanan Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Faham definisi makanan seimbang

 

 

Tarikh	26 JULAI 2013 / JUMAAT
Masa	0940 – 1040 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL -Pemakanan sukan
Objektif	Pelajar dapat; Menerangkan pengambilan makanan sebelum, semasa dan selepas latihan / pertandingan Menjelaskan keperluan serta kepentingan air dan elektrolit
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Tiada P n P – bengkel m/p ekonomi

 

 

Tarikh	26 JULAI 2013 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK - Pembolehubah tahap pemerolehan kemahiran motor
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi praktis / maklum balas Mengenal pasti kaedah dan taburan praktis dalam pemerolehan kemahiran motor Menjelaskan maklum balas intrinsik dan ektrinsik
ABM	Buku teks, buku kerja,
Refleksi

 

 

 

RPH – M29, JULAI2013

Minggu 29                      15 - 19 JULAI 2013

...................................................................................................

 

Tarikh	15 JULAI 2013 / ISNIN
Masa	0705-0805 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Permasalahan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan beberapa kondisi yang boleh menimbulkan masalah fizikal spt obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur / ortopedik dan jerawat iii. Afektif - amal gaya hidup sihat dapat kekal tahap kecergasan diri
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	½ Pelajar tidak tahu makna ortopedik

 

 

Tarikh	15 JULAI 2013 / ISNIN
Masa	0805-0905 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi institusi keluarga - menjelaskan kepentingan / fungsi / aspek-aspek keluarga bahagia Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	16 JULAI 2013 / SELASA
Masa	0705-0805 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Permasalahan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan beberapa kondisi yang boleh menimbulkan masalah fizikal spt obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur / ortopedik dan jerawat iii. Afektif - amal gaya hidup sihat dapat kekal tahap kecergasan diri
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	½ Pelajar tidak tahu makna ortopedik

 

 

Tarikh	16 JULAI 2013 / SELASA
Masa	0805-0905 AM
Tingkatan	4K4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi institusi keluarga - menjelaskan kepentingan / fungsi / aspek-aspek keluarga bahagia Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	16 JULAI 2013 / SELASA
Masa	1025 – 1125 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL - Kaedah Latihan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat; Menyatakan kaedah latihan fizikal Menerang dan membandingkan aktiviti latihan aerobik dan anaerobik
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar faham konsep latihan aerobik dan anaerobik

 

 

Tarikh	17 JULAI 2013 / RABU
Masa	0705 - 0805 AM
Tingkatan	4K1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi institusi keluarga - menjelaskan kepentingan / fungsi / aspek-aspek keluarga bahagia Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	17 JULAI 2013 / RABU
Masa	1025-1125 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK - Asas Kawalan Motor
Objektif	Pelajar dapat; Menerangkan fungsi3 sistem biologi yang utama dalam kawalan asas pergerakan Menjelaskan peranan sistem biologi dan persekitaran dalam proses kawalan motor Mengenal pasti peranan sistem persepsi dan aksi
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	Baik
Tarikh	18 JULAI 2013 / KHAMIS
Masa	0705-0805 AM
Tingkatan	5K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Permasalahan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - menjelaskan beberapa kondisi yang boleh menimbulkan masalah fizikal spt obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur / ortopedik dan jerawat iii. Afektif - amal gaya hidup sihat dapat kekal tahap kecergasan diri
ABM	Buku teks, gambar
Refleksi	½ Pelajar tidak tahu makna ortopedik
Tarikh	19 JULAI 2013 / JUMAAT
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA - Kekeluargaan
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - Kognitif - mendefinisi institusi keluarga - menjelaskan kepentingan / fungsi / aspek-aspek keluarga bahagia Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi

 

 

Tarikh	19 JULAI 2013 / JUMAAT
Masa	0940 – 1040 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL -Pemakanan sukan
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi pemakanan sukan Menyatakan kepentingan / keperluan nutrien dan pemakanan seimbang kepada atlet
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi

 

 

Tarikh	19 JULAI 2013 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK - Perkembangan Motor
Objektif	Pelajar dapat; Mengenalpasti peringkatan perkembangan motor Menerangkan perubahan prestasi motor mengikut peringkat umur
ABM	Buku teks, buku kerja,
Refleksi