RH – M2, JANUARI 2013

Minggu 2                      07 – 11 JANUARI 2013

...................................................................................................

 

Tarikh	07 JANUARI 2013 / ISNIN
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat:   menjelaskan 5 fungsi janung kepada sistem badan manusia ii.     mengira KNR, KNL, KNM dan mencadangkan aktivti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan stamina
ABM	Buku teks PJPK tingkatan lima, jam randik
Refleksi	TIADA P & P – SESI PENGAGIHAN BUKU TEKS TINGKATAN 4

 

 

Tarikh	07 JANUARI 2013 / ISNIN
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat :   Menjelaskan makna daya tahan kardiovaskular Memberi contoh-contoh aktiviti yang sesuai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular
ABM	Buku teks PJPK tingkatan empat, jam randik
Refleksi	TIADA P & P – SESI PENGAGIHAN BUKU TEKS TINGKATAN 4

 

 

Tarikh	08 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat:   menjelaskan 5 fungsi janung kepada sistem badan manusia ii.     mengira KNR, KNL, KNM dan mencadangkan aktivti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan stamina
ABM	Buku teks PJPK tingkatan lima, jam randik
Refleksi	Pelajar sedar pentingnya daya tahan kardiovaskular untuk prestasi yang cemerlang dalam sukan

 

 

Tarikh	08 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4K4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat :   Menjelaskan makna daya tahan kardiovaskular Memberi contoh-contoh aktiviti yang sesuai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular
ABM	Buku teks PJPK tingkatan empat, jam randik
Refleksi	Pelajar sedar pentingnya daya tahan kardiovaskular untuk prestasi yang cemerlang dalam sukan

 

 

Tarikh	08 JANUARI 2013 / SELASA
Masa	1055 – 1205 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	Pengenalan Sains Sukan - konsep / definisi
Objektif	Pelajar dapat;   menjelaskan konsep dan definisi Sains Sukan Menerangkan lima kepentingan Sains Sukan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar tahu perbezaan sains dengan sains sukan

 

 

Tarikh	09 JANUARI 2013 / RABU
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat :   Menjelaskan makna daya tahan kardiovaskular Memberi contoh-contoh aktiviti yang sesuai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular
ABM	Buku teks PJPK tingkatan empat, jam randik
Refleksi	Pelajar sedar pentingnya daya tahan kardiovaskular untuk prestasi yang cemerlang dalam sukan

 

 

 

Tarikh	09 JANUARI 2012 / RABU
Masa	1055-1205 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PENGURUSAN SUKAN - Pengelolaan Pertandingan
Objektif	Pelajar dapat: Mengetahui cara pengelolaan pertandingan sukan Menyenaraikan tugas jawatankuasa pengelola
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Menyediakan AJK pengelolaan pertandingan di peringkat sekolah

 

 

Tarikh	10 JANUARI 2013 / KHAMIS
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat:   menjelaskan 5 fungsi janung kepada sistem badan manusia ii.     mengira KNR, KNL, KNM dan mencadangkan aktivti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan stamina
ABM	Buku teks PJPK tingkatan lima, jam randik
Refleksi	Pelajar sedar pentingnya daya tahan kardiovaskular untuk prestasi yang cemerlang dalam sukan

 

 

Tarikh	11 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	Kecergasan Fizikal - Daya Tahan Kardiovaskular
Objektif	Pelajar dapat :   Menjelaskan makna daya tahan kardiovaskular Memberi contoh-contoh aktiviti yang sesuai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular
ABM	Buku teks PJPK tingkatan empat, jam randik
Refleksi	Pelajar sedar pentingnya daya tahan kardiovaskular untuk prestasi yang cemerlang dalam sukan

 

 

Tarikh	11 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	0940 – 1040 AM
Tingkatan	4K2
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	Pengenalan Sains Sukan - Dasar Sukan Negara
Objektif	Pelajar dapat;   menjelaskan maksud sukan untuk semua /massa dan sukan prestasi tinggi / untuk kecemerlangan Menerangkan 5 objektif dan strategi pelaksanaan dasar sukan negara
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Pelajar faham objektif sukan untuk semua / kecemerlangan

 

 

Tarikh	11 JANUARI 2013 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PENGURUSAN SUKAN - kewangan / pelan tindakan / senarai semak
Objektif	Pelajar dapat: Menyatakan sumber-sumber kewangan untuk pengelolaan sesuatu pertandingan Menyenaraikan pelan tindakan pengelolaan pertandingan Membezakan senarai semak sebelum, semasa dan selepas sesuatu pengelolaan sukan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Menyediakan laporan kewangan