RPH – M31, JULAI

Minggu 31                      30 - 03 OGOS 2012

...................................................................................................

 

 

Tarikh	30 JULAI 2012 / ISNIN
Masa	0945-1055 AM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMEKANIK – Hukum Newton
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi hukum newton Mengenalpasti ciri-ciri hukmnewton dalam pergerakan Memberikan contoh hukum newton dalam situasi pergerakan sukan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	31 JULAI 2012 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – mengelecek ( terkawal / dinamik )
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti mengelecek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran mengelecek dalam permainan bola keranjang dengan baik iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	31 JULAI 2012 / SELASA
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMEKANIK – Hukum Newton
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi hukum newton Mengenalpasti ciri-ciri hukmnewton dalam pergerakan Memberikan contoh hukum newton dalam situasi pergerakan sukan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik
Tarikh	31 JULAI 2012 / SELASA
Masa	1055 – 1205 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL – Prinsip Latihan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat; Menjelaskan prinsip latihan fizikal Menjelaskan kepentingan mematuhi prinsip latihan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	01 OGOS 2012 / RABU
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – mencedok
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti mencedok bola hoki mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran mencedok bola hoki dalam permainan hoki dengan baik Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan cedokan dengan baik

 

 

Tarikh	01 OGOS 2012 / RABU
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMAKENIK – Stabiliti
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi stabiliti Menyenaraikan faktor yang mempengaruhi stabiliti Mengaplikasi prinsip stabiliti dalam aktiviti sukan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	02 OGOS 2012 / KHAMIS
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	5S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	BOLA KERANJANG – mengelecek ( terkawal / dinamik )
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti mengelecek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran mengelecek dalam permainan bola keranjang dengan baik iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Bola keranjang, wisel, skitel
Refleksi	Pelajar seronok melakukan aktiviti ansur maju

 

 

Tarikh	02 OGOS 2012 / KHAMIS
Masa	1130 – 1240 PM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL – Kaedah Latihan Fizikal
Objektif	Pelajar dapat; Menyatakan kaeedah latihan fizikal Menerangkan aktiviti latihan aerobik dan latihan anaerobik
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	03 OGOS 2012 / JUMAAT
Masa	0705 – 0815 / 0815 - 025 AM
Tingkatan	4K6 / 4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	HOKI – mencedok
Objektif	Pelajar dapat : Psikomotor - melakukan aktiviti mencedok bola hoki mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik Kognitif - mengaplikasikan kemahiran mencedok bola hoki dalam permainan hoki dengan baik Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Kayu hoki, bola hoki, skitel
Refleksi	1/2 pelajar daripada dapat melakukan cedokan dengan baik

 

 

Tarikh	03 OGOS 2012 / JUMAAT
Masa	1040-1140 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ASAS BIOMAKENIK – Stabiliti
Objektif	Pelajar dapat; Mendefinisi stabiliti Menyenaraikan faktor yang mempengaruhi stabiliti Mengaplikasi prinsip stabiliti dalam aktiviti sukan
ABM	Buku rujukan, buku teks
Refleksi	Baik