RPH-M9,MAC 2011

Minggu 9                      28 FEBRUARI – 04 MAC 2011

.............................................................................................................................................................................        

Tarikh	28 FEBRUARI 2011 / Isnin
Masa	0705 – 0815 am
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	DAYA TAHAN OTOT
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - memahami konsep latihan daya tahan otot - menjelaskan prosedur latihan isotonik, isometrik dan isokinetik serta kesan latihan tersebut kepada badan   iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	28 FEBRUARI 2011 / Isnin
Masa	0815 – 0925 am
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KOMPOSISI BADAN
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - medefinisikan / memahami konsep komposisi badan - menerangkan prosedur pengukuran komposisi badan : lipatan kulit, BMI dan WHR iii. Afektif - kesyukuran
ABM	Buku teks, kulkulator
Refleksi	Pelajar seronok mengira komposisi badan secara BMI, WHR

 

 

Tarikh	28 FEBRUARI 2011 / ISNIN
Masa	0815 – 0925 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	SISTEM ENDOKRINA - Kalenjar adrenal / pankreas
Objektif	Pelajar dapat : Memberi contoh hormon yang dirembaskan oleh kalenjar adrenal/ pankreas Menerangkan kesan rembasan hormon daripada kelenjar adrenal / pankreas
ABM	Buku teks, bukurujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	01 MAC 2011 / Selasa
Masa	0705 – 0815 am / 0815 – 0925 am
Tingkatan	5K7 / 5S2
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KOMPOSISI BADAN
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - medefinisikan / memahami konsep komposisi badan - menerangkan prosedur pengukuran komposisi badan : lipatan kulit, BMI dan WHR iii. Afektif - kesyukuran
ABM	Buku teks
Refleksi	Pelajar seronok mengira komposisi badan secara BMI, WHR

 

 

Tarikh	01 MAC 2011 / Selasa
Masa	1130 – 1240 pm
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	KEBIMBANGAN
Objektif	Pelajar dapat : Mendefinisi konsep kebimbangan Menerangkan kemahiran mengawal kebimbangan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	02 MAC 2011 / RABU
Masa	0705 – 0815am
Tingkatan	5K2 / 5S5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	KOMPOSISI BADAN
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - medefinisikan / memahami konsep komposisi badan - menerangkan prosedur pengukuran komposisi badan : lipatan kulit, BMI dan WHR iii. Afektif - kesyukuran
ABM	Buku teks
Refleksi	Pelajar seronok mengira komposisi badan secara BMI, WHR

 

 

Tarikh	02 MAC 2011 / RABU
Masa	1055 – 1205 pm
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI - Hormon
Objektif	Pelajar dapat: Menyatakan ciri-ciri hormon Menjelaskan kesan hormon terhadap badan
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	03 MAC 2011 / KHAMIS
Masa	0705 – 0815
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	DAYA TAHAN OTOT
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - memahami konsep latihan daya tahan otot - menjelaskan prosedur latihan isotonik, isometrik dan isokinetik serta kesan latihan tersebut kepada badan   iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	03 MAC 2011 / KHAMIS
Masa	0945 – 1020 AM
Tingkatan	4S4
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PSIKOLOGI SUKAN - ATRIBUSI
Objektif	Pelajar dapat:   Mendefinisi Atribusi Membezakan dimensi penyebab atribusi dan kesannya kepada prestasi atlet
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

Tarikh	04 MAC 2011 / JUMAAT
Masa	0705 -0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	DAYA TAHAN OTOT
Objektif	Pelajar dapat :   Psikomotor - Kognitif - memahami konsep latihan daya tahan otot - menjelaskan prosedur latihan isotonik, isometrik dan isokinetik serta kesan latihan tersebut kepada badan   iii. Afektif - yakin pada diri sendiri
ABM	Buku teks
Refleksi