RPH-M16,2012

Minggu 16                      16 - 21 APRIL 2012

...................................................................................................

 

Tarikh	16 APRIL 2012 / ISNIN
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4K9
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	Semua pelajar tahu cara untuk mengira skor ujian

 

 

Tarikh	16 APRIL 2012 / ISNIN
Masa	0945-1055 AM
Tingkatan	5S5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL - Fasa-latihan / persediaan untuk pertandingan
Objektif	Pelajar dapat; Menjelaskan fasa-fasa latihan Memberikan 4 elemen persediaan untuk menghadapi sesuatu pertandingan
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	baik

 

 

Tarikh	17 APRIL 2012 / SELASA
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	Semua pelajar tahu cara untuk mengira skor ujian

 

 

Tarikh	17 APRIL 2012 / SELASA
Masa	0945 – 1055 AM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI
Objektif	Pelajar dapar; Mendefinisi anatomi dan fisiologi Menjelaskan hubungkait antara sistem –sistem tubuh, struktur dan fungsi sistem tubuh
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	baik

 

 

Tarikh	17 APRIL 2012 / SELASA
Masa	1055 – 1205 PM
Tingkatan	5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL - Fasa-latihan / persediaan untuk pertandingan
Objektif	Pelajar dapat; Menjelaskan fasa-fasa latihan Memberikan 4 elemen persediaan untuk menghadapi sesuatu pertandingan
ABM	Buku teks, buku kerja
Refleksi	baik

 

 

Tarikh	18 APRIL 2012 / RABU
Masa	0705-0815 AM
Tingkatan	5S4
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	Semua pelajar tahu cara untuk mengira skor ujian

 

 

Tarikh	18 APRIL 2012 / RABU
Masa	0815-0925 AM
Tingkatan	4K6
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	Semua pelajar tahu cara untuk mengira skor ujian

 

 

Tarikh	19 APRIL 2012 / KHAMIS
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	Semua pelajar tahu cara untuk mengira skor ujian

 

 

Tarikh	19 APRIL 2012 / KHAMIS
Masa	0945 – 1055 AM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI -Sistem Rangka
Objektif	Pelajar dapat; Mengenal pasti / menyenaraikan komponen sistem rangka Menerangkan fungsi sistem rangka
ABM	Buku teks, buku kerja, modul sistem rangka
Refleksi	Pelajar seronok menamakan nama tulang

 

 

Tarikh	20 APRIL 2012 / JUMAAT
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi	Semua pelajar tahu cara untuk mengira skor ujian

 

 

Tarikh	20 APRIL 2012 / JUMAAT
Masa	0815 - 0925 / 1040-1140 AM
Tingkatan	5S5 / 5S3
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	PERSEDIAAN FIZIKAL -Merancang sesi latihan / pemantauan latihan
Objektif	Pelajar dapat: Mencadangkan kaedah latihan sesuai dengan fasa-fasa latihan sukan Melakukan pemantauan latihan bagi memastikan latihan dijalankan secara sistematik
ABM	Buku teks, buku rujukan
Refleksi	Baik

 

 

SEKOLAH GANTI – JADUAL HARI KHAMIS

 

Tarikh	21 APRIL 2012 / SABTU
Masa	0705 - 0815 AM
Tingkatan	4S1
Mata pelajaran	PJPK
Tajuk	SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif	Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai - mengira skor pencapaian berdasar norma yang diberikan iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri
ABM	Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi

 

 

Tarikh	21 APRIL 2012 / KHAMIS
Masa	0945 – 1055 AM
Tingkatan	4K5
Mata pelajaran	SAINS SUKAN
Tajuk	ANATOMI DAN FISIOLOGI - Sistem Rangka : klasifikasi tulang
Objektif	Pelajar dapat; Mengklasifikasi dan memberi contoh tulang-tulang mengikut bentuk
ABM	Buku teks, buku kerja, modul tulang
Refleksi